a jak długo chcesz to ciągnąć? Teraz jedną paczkę hcg rozrob i wbij ją na dwa razy dziś 2500 za trzy dni znowu 2500,wiesz jak?. 150g białka to na taka wagę bardzo mało,kup sobie wpc jak brak czasu na gotowanie miecha. a jeszcze tak rzecz chcesz,być wielkim bydlakiem%-) to wiesz że gdybyś to wyciął był byś optycznie większy i lepiej później [...]
[...] pewien czy to jest wynik całkowitego 8,7 nmol/L norma 6,9-23,20 nmol/L(badania w UK), a jeśli chodzi o D3 jest na poziomie 172 więc dosyć wysoko. Jeśli brałbym dawkę teścia 100e3d jak byś polecił stosowanie HCG tak jak kolega wyżej napisał 400iu przy każdej injekcji ? I jak długo można być na HTZ czy jest to już raczej decyzja do końca życia ?
co to znaczy ze masz 4 tygodnie? w tym czasie to nawet na SA nie zlapiesz poteznej masy! napisz jak dlugo juz cwiczysz i jakim planem... to ewentualnie ktos Ci go skoryguje tak zeby byl masowy... pozdro
albo dieta albo trening zrypane... albo oba naraz ; )) przybierasz na masie ale czy oby napewno miesni czy moze tluszczu?? napisz cos wiecej o diecie czy wogole ja masz... podaj tez jak trenujesz obecnie i jak dlugo, kiedy miales ostatnia regeneracje i jak wygladaly poprzednie treningi...
kiedy robiłeś ostatio cykl regeneracyjny, albo miałes przerwę. co zamierzałes brać podczas stosowania tego treningu i jak długo planowales ciągnąć cykl zdr!
O której masz treningi jak długo trwają i kiedy zazwyczaj chodzisz spać. podaj jeszcze chociażby to, ale wątpię żeby komuś się chciało jak już to w dziale odżywianie ale to też bardziej pomogą, skorygują niż odwalą robotę za Ciebie.
A ile juz udalo Ci sie schudnac na tej diecie i jak dlugo ja stosujesz. Pytam bo moj facet wazy okolo 95 kilo ( 1.80 cm) wiec chyba obydwoje przejdziemy na ta Twoja diete to nie bedzie juz problemu z gotowaniem . Teraz jemy kazdy co innego i o innych porach . dODAM JESZCZE,ze moja polowa trzy razy w tygodniu chodzi na treningi kung fu. Milena
Oki, tylko powiedz jeszcze jak długo jechać tym treningiem. Dodam że mam 600g krety i nie robie fazy nasycenia a treningi będą 3 razy w tygodniu jak widać.
to zalezy od kilku czynikow jak nisko schodzimy ,jak dlugo chcemy zostac na danym poziomie,jak staramy sie utrzymywac parametry ,jaka mamy genetyke. Wiec odpwoiedz ani nie jest prosta ani jedno znaczna np. ja nie planuje schodzic do extremow ,w tym roku wole miec wiecej bfs ale utrzymac to conajmniej do wrzesnia
A bo bym zapomniał szukałem po wielu tematach jak długo można brać kreatynę bez przerw i prawie wszędzie znalazłem iż powinno się brać cykl na kreatynie a później kolejny cykl przerwy i tak na zmianę a w tym temacie pisze iż można brać śmiało cały czas. Czy to nie będzie szkodliwe i nie odzwyczai organizmu od produkcji własnej kreatyny? sa dwie [...]
Dziękuje raz jeszcze! Ostatnie pytanko - jak długo mam kontynuować taką system ćwiczeń, czy podmieniać ćwiczenia co jakiś czas lub kiedy się zgłosić o kolejną modyfikację planu treningowego? Dziękuje raz jeszcze!
Bardzo ładnie. Szkoda, że genetycznie masz szeroką talię, to troche psuje efekt, choć brzuch git - lepszy niż się spodziewałem po pierwszej focie. Nogi jeszcze niezbyt duże, ale ładnie zarysowane. Jak długo ćwiczysz? Co brałeś (niekoniecznie chodzi mi o sterydy )?
Dj. 666 za***iście. A jak długo ogólnie trenujesz?. Size co do twojego pytania to tak 120kg to mój wynik. Ktoś zagłosował, na 131-140kg, czyżby Size?. Pozdrawiam... ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu [...]
Lucek i Kain jak długo dochodziliście do swoich wyników?. ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- Ashanti & Alicia Keys to moje [...]
Takie cos Kong, ze po tygodniu nie masz tluszczu. Mozesz stracic ile tylko chcesz, zalezy jak dlugo bedziesz bral i jaka dawke. Kolesie traca nawet po 20 funtow na tydzien. Nie trzeba nawet robic aerobow. Niebezpieczny srodek, nie przestrzegajac regul mozna sie przekrecic (jak z wieloma srodkami). Czytalem bardzo duzo na ten temat i mysle ze mam [...]
Jestem po przerwie, żadnych pomiarów nie mam , także podaje to co było wcześniej. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: FOG_ PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD [...]
Wszystkie powodują.Najmniej DecaDuraboln. jak długo nad tym pracowałeś? po pierwsze są sterydy które nie ciągną ponieważ ich struktura chemiczna uniemożliwia przechodzenie w estrogen. po drugie deca wcale nie jest tak mało aromatyzująca. takie środki jak chociażby boldenon, winstrol czy trenbolon dają o wiele twardszy wygląd. no i to że dany [...]
czy jestes w stanie wykombinowac jakiekolwiek prowizoryczne obciążenie? ja np zrobiłem sobie "prymitywny" worek bułgarski. Zrobiony z dętki od jakiegoś większego samochody, wypełnionego piaskiem. Waga takiego czegoś u mnie wyszła 42kg. Wiele moze i nie jest ale kształt tego i tak utrudnia ćwiczenia Ewentualnie jakieś butle 10 czy 20litrowe. Swego [...]
Dieta Dukana
